Статьи
VOLEYBOL SPORT TÚRINDE OYÍNShÍLARDÍŃ KÚSh SÍPATÍN RAWAJLANDÍRÍW UShÍN ARNAWLÍ ShÍNÍǴÍWLAR
Опубликован 14.03.2026
Ключевые слова
- Волейбол,
- игрок,
- сила,
- физическая подготовка,
- специальные упражнения
Аннотация
В статье рассматриваются теоретические и практические аспекты развития силы у игроков в волейболе. Сила является необходимым качеством для волейболистов, определяющим мощность удара, высоту прыжка, эффективность блокирования и выполнения атакующих действий. В исследовании анализируются понятие силы, её физиологические основы, а также методы развития силы с использованием специальных упражнений с учетом индивидуальных особенностей игроков. Результаты работы имеют практическое значение для тренеров и специалистов в области спорта.