Опубликован 2026-05-04
Ключевые слова
- Kurash,
- kurashchilar,
- vaznni kamaytirish,
- vazn toifalari,
- degidratatsiya
- jismoniy ish qobiliyati ...Больше
Аннотация
Vazn bo‘yicha sport turlarida sportchilar ko‘pincha
musobaqalardan oldin yengilroq vazn toifasiga kirish uchun tez vazn yo‘qotish
usuliga murojaat qilishadi. Bu amaliyot kurash bilan shug‘ullanuvchi sportchilar
orasida ham keng tarqalgan. Ammo to‘satdan vazn yo‘qotish organizmning
fiziologik holatiga, ishlash qobiliyati va salomatlikka salbiy ta’sir ko‘rsatishi
mumkin. Mazkur ishning maqsadi kurashchilarda tez vazn yo‘qotish usullarini tahlil
qilish va ularning organizmga ta’sirini baholashdan iborat. Maqolada vaznni
kamaytirishning asosiy usullari, ularning fiziologik oqibatlari, sport ishlash
qobiliyatiga ta’siri va salomatlik uchun ehtimoliy xavflar ko‘rib chiqiladi. Olingan
ma’lumotlar ko‘rsatadiki, ortiqcha va nazoratsiz vazn yo‘qotish suv-elektrolit
balansi buzilishiga, yurak-qon tomir tizimi funksiyalarining pasayishiga, mushak
quvvati kamayishi va jarohat xavfining oshishiga olib kelishi mumkin.