KO‘P YILLIK TAYYORGARLIK DAVRIDA SUZUVChILARNING JISMONIY VA TEXNIK IMKONIYATLARINI OShIRISh

Аннотация

В данной статье на научной основе проанализирована динамика изменения показателей технической подготовки пловцов в процессе многолетней спортивной подготовки. В исследовании сравнивались показатели скорости и ускорения движений рук в фазах захвата, тяги и толчка на этапах спортивного оздоровления, учебно-тренировочного, начальной подготовки, спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства. Полученные результаты показали эволюционный переход технических действий сначала к скоростным, а затем к биомеханически эффективным и энергосберегающим действиям. В частности, устойчивый рост показателей ускорения в фазе толчка подтверждает решающее влияние технической подготовки на спортивные результаты. Результаты исследования научно обосновывают необходимость поэтапной оптимизации технических занятий в системе длительной подготовки пловцов