Статьи
Опубликован 13.03.2026
Ключевые слова
- Психологическая устойчивость,
- молодые спортсмены,
- дзюдо,
- стресс,
- предсоревновательная подготовка
- психология спорта ...Больше
Аннотация
В данной статье рассматриваются методы формирования психологической устойчивости у молодых дзюдоистов. В ходе исследования были опробованы различные подходы к преодолению тревожности, неуверенности и стресса у спортсменов во время соревнований: аутотренинг, дыхательные упражнения, визуализация, эмоциональный контроль и психологическая подготовка перед соревнованиями. Результаты показали, что применение этих методов положительно влияет на психоэмоциональное состояние спортсменов и способствует достижению высоких спортивных результатов.