Статьи
ERKIN KURASh SPORTChILARIDA RATSIONAL OVQATLANISh VA MIKROELEMENTLAR BALANSINING AHAMIYATI
Опубликован 2025-10-11
Ключевые слова
- Erkin kurash,
- ratsional ovqatlanish,
- mikroelementlar balansi,
- sportchilar salomatligi,
- sport ovqatlanishi
- jismoniy faollik,
- mashg‘ulot samaradorligi,
- temir yetishmovchiligi ...Больше
Аннотация
Ushbu maqolada erkin kurash sportchilarining ratsional ovqatlanishi va mikroelementlar balansining sportdagi samaradorlik hamda sog‘liqni saqlashdagi ahamiyati tahlil qilinadi. Tadqiqotda sportchilarning yuqori jismoniy yuklamalariga mos ovqatlanish tamoyillari, mikroelementlarning (temir, kaltsiy, magniy, D vitamini va boshqalar) roli hamda ularning yetishmovchiligining salbiy oqibatlari ko‘rib chiqiladi.