BADIIY GIMNASTIKAChILARNI TAYYORLASh JARAYONIDA MUVOZANATNI RIVOJLANTIRIShNING ZAMONAVIY VOSITALARI
Raxmonova Mohinur Rasuljon qizi
Опубликован 2026-05-04
Ключевые слова
- Badiiy gimnastika,
- muvozanat,
- koordinatsiya,
- sport tayyorgarligi,
- zamonaviy trenajyorlar
- BOSU platformasi,
- vestibulyar apparat,
- stabilizatsiya mashqlari ...Больше
Аннотация
Mazkur maqolada badiiy gimnastika bilan shug‘ullanuvchi sportchilarning muvozanatini rivojlantirishda qo‘shimcha trenajyor vositalaridan foydalanish masalasi o‘rganilgan. Tadqiqot jarayonida muvozanat platformalari, yarim sferali trenajyorlar, fitbol va elastik tasmalardan foydalanish orqali sportchilarning statik va dinamik muvozanatini oshirish imkoniyatlari tahlil qilindi. Ilmiy adabiyotlar tahlili, pedagogik kuzatish va tajriba-sinov usullaridan foydalanildi. Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatdiki, nostabil tayanchlarda bajariladigan mashqlar sportchilarning koordinatsiya qobiliyatlarini rivojlantirib, murakkab gimnastika elementlarini bajarishda barqarorlikni oshiradi. Shuningdek, qo‘shimcha vositalar yordamida mashg‘ulotlarni tashkil etish mushaklarning stabilizator guruhlarini faollashtirib, vestibulyar apparat faoliyatini yaxshilaydi.