Статьи
SPORT TAKOMILLAShUV GURUHIDAGI MALAKALI ERKIN KURAShChI QIZLARNING KO‘P YILLIK TAYYORGARLIGIDA OG‘IR ATLETIKA MAXSUS MAShQLARINI QO‘LLASh SAMARADORLIGI
Опубликован 2025-10-11
Ключевые слова
- Ayollar kurash bilan shug‘ullanuvchi sportchilar,
- kuch tayyorgarligi,
- og‘ir atletika maxsus mashqlari,
- krossfit,
- mashg‘ulot shiddati va yuklamasi
Аннотация
Ushbu maqolada ayollar kurashi bilan shug‘ullanuvchi sportchilardan umumiy jismoniy tayyorgarlik mashg‘ulotlarida og‘ir atletika mashqlari va og‘irliklardan foydalanish bo‘yicha mashg‘ulot dasturi va takliflar ishlab chiqligan.