QISQA MASOFALARGA YUGURIShDAGI JAROHATLARNING OLDINI OLISh VA DAVOLASh BO‘YIChA ADABIY VA ILMIY MANBALAR TAHLILI

Аннотация

Maqolada qisqa masofaga yugurishda jarohatlarning dolzarb muammolari, shu jumladan jarohatlarning sabablari, ularning turlari va sportchilar uchun oqibatlari ko‘rib chiqiladi. Xulosa jarohatlarning oldini olish va davolashda sportchilarni ham jismoniy tarbiya, ham psixologik qo‘llabquvvatlashni o‘z ichiga olgan kompleks yondashuv muhimligi ta’kidlanadi. Qisqa masofaga yugurishda jarohatlarni o‘rganishning amaliy ahamiyati jarohatlardan saqlanish choralari bo‘yicha murabbiylar va sportchilar uchun tavsiyalar ishlab chiqishdan iborat. Shikastlanish sabablarini aniqlash ularning o‘ziga xos sababini bartaraf etish va mumkin bo‘lgan takrorlanishlarni istisno qilish imkonini beradi. Bu sport jarohatlarining oldini olish samaradorligini oshirishda muhim ahamiyatga ega.