МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКА ОПОРНЫМ ПРЫЖКАМ РОНДАТОВОГО ТИПА ГИМНАСТОК 14-16 ЛЕТ
Опубликован 2026-03-13
Ключевые слова
- Texnik tayyorgarlik,
- tayanch sakrash,
- sakrash minbari,
- uskunalar,
- yordamchi mashqlar
Аннотация
Ushbu maqolada sport ustasi nomzodi bo‘lgan gimnastikachilarning tayyorgarligini yanada samarali qilish masalalari ko‘rib chiqilgan. 14-16 yoshli gimnastikachi qizlarni gimnastika ko‘pkurashiga o‘rgatish jarayonini takomillashtirish uchun maxsus mashqlar majmuasi tasvirlangan. Gimnastika ko‘pkurashining ushbu turida qo‘llaniladigan rondat turidagi tayanch sakrashlarning tasnifi keltirilgan. “Rondat flyak-salto” tayanib sakrashni o‘rgatish uchun yaqinlashtiruvchi mashqlar kompleksi tavsiflangan. Tajriba davri (2024- 2025 yillar) mobaynida gimnastika ko‘pkurashining mazkur turida sportchi qizlarning musobaqa faoliyati qiyosiy tahlil qilingan.